5 aliments pour avoir une peau noire éclatante

by Golden Betty 21 décembre 2016 0 comment

Mise à part les produits cosmétiques il existe des aliments qui sont équilibrés et entretiennent la peau depuis l’intérieur.A consommer sans modération

L’avocat

 

L’huile d’avocat est efficace pour combattre un taux de collagène élevé et contient des acides gras essentiels , parfaits pour apaiser les coups de soleil.

Les tomates

En plus de permettre une bonne circulation du sang,des études prouvent  qu’elles agissent également contre le vieillissement et les dommages cutanés créés par le soleil.

Le yaourt

Il est riche en vitamine B2, B6, B12 et en protéines, ce qui est idéal pour désintoxiquer votre peau.

Le chou vert

Le chou vert est l’un des aliments avec le plus de pouvoir. Il est, entre autres, le légume qui produit le plus d’alcaline qui nourrit notre peau depuis sa base.

Les noix:

Qu’il s’agisse de simples noix, d’amandes, de pistaches,  ou de noisettes, tous contiennent une grande dose de vitamine E, de sélénium, d’oméga 3 et de zinc.  Ils maintiennent votre taux de collagène et protègent votre peau des dommages cellulaires.

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